dimecres, 31 de desembre del 2008

Feliç 2009

Avui, 31 de desembre, hem anat a Tarragona per córrer la Sant Silvestre. Organitzada per Fondistes Tarragona, la cursa és tota una festa per acabar l'any tal com a tots ens agrada, corrent i fent kilòmetres. I així, a les 17:30 hem arrancat mil dos-cents corredors/es per fer els darrera nou mil metres del any 2008. Allí he trobat les cares conegudes i els amics que hem anat fent i compartint al llarg d'aquest any. Hi eren Santi i la Roser, el Gran Mestre Benavent (que després de la volta al matí per Sex Domiti, avui a la tarde ha fet la cursa sense ni despentinar-se, amb un molt bon temps i bon ritme), el Robert, el Jordi Aros, el Christian, i els amics de Schutz, Daniel, Meri, Uwe, JA, Gino, Rovira, tots per gaudir dels últims kilòmetres del any. També hi era l'amic i qüasi cosi Lluis Saladie, ilercavó d'adopció, amb qui també he pogut rallar una miqueta. Tota una festa per encara el Cap d'Any, i preparar-nos pel 2009, l'any per molts de la primera Marató, de la primera cursa a Miravet, de la boda dels amics Yoli i Gi ( a qui tots trobem a faltar al mundillo dels runners, sempre ho dic, i ho repeteixo, és l'alma-mater d'aquest blog, i és qui em va animar a fer salut i kilòmetres, a veure si aquest any, el tornem a tenir al Calvari amb Txema, Romario, jo, i tothom qui vulgui). Serà el proper any també temps per fer més salut i més kilòmetres, i també per fer grans algunes families, la de Romario, i la meva. Així , doncs, deixem enrera 2008, i preparem-nos pel nou any, com sempre, amb Salut , Kilòmetres, i l'amistat de tots els amics runners. Fins 2009.
Per cert, divendres, 2 de gener , a les 10 del matí, a Sex Domiti, per fer una volta amb el mestre Benavent. Garantitzada diversió i entreno curtidor, però agradable. Ens veïem allí. Salut a tots.


FELIÇ ANY NOU 2009 a TOTHOM.


By Bond, Kuakin Bond.

dimarts, 9 de desembre del 2008

Comencem a preparar la Marató

La setmana passada començava per molts la preparació específica per la Marató de Barcelona del proper 1 de març. Després de la Mitja Marató de Tarragona (un gran èxit en tots els nivells), toca agafar mentalitat per córrer la primera Marató. Xavi, Josep Mª i Joaquim volem provar-ho, a veure si ho aconseguim.
Aquest llarg cap de setmana l'hem gastat tots tant intensament com hem pogut. Jo he fet de tot. Muntar l'arbre de Nadal, fer el pessebre, i també algun kilòmetre. Tenia moltes ganes de fer un recorregut que anava des de Marçà fins a Llaveria, i retorn, { i que ens havia descrit i recomanat l'amic Joan Farnós, des del seu blog http://ilercavo.blopspot.com, tot un referent per mi, i de lectura obligada per cada una de les cròniques on ens explica les seves sortides i curses, complementada pels escrits dels amics ilercavons. Vull des d'aquestes linees deixar constància i remarcar la meva admiració al Joan i el seu blog } , però finalment no ho vaig poder fer. Segurament ho faré el proper cap de setmana. Així, dissabte abans de dinar, vaig anar a fer la volta al terme (15 kilòmetres a ritme suau durant 1h.10min.)








I dilluns, després de quedar amb els amics Gonzalo i Josep Mª Olesa, vàrem decidir fer una ruta per la Via Verda de la Terra Alta, en aquesta ocasió des de
l'estació de El Pinell, i fins a Bot, anada i tornada.

La Via Verda de la Terra Alta aprofita l'antiga línia del ferrocarril que havia d'unir les poblacions de Tortosa i Alcanyís, a l'Aragó. La línia es va començar a construir a finals del segle XIX però Renfe la va clausurar l’any 1973 al.legant que era poc rendible. Ara, la línia fèrria ja desmantellada i les antigues estacions permeten a l’excursionista gaudir de forma privilegiada de la natura de la comarca i conèixer indrets únics.




Un cop a l’estació del Pinell de Brai, deixem el cotxe aparcat, i comencem la ruta. S'ha d’avançar seguint el camí asfaltat en direcció contrària a l’estació. El camí passa per cinc túnels de l’antic ferrocarril i, quan s’han recorregut vora 4 quilòmetres, es creua un pont que deixa a la dreta el riu Canaletes. Uns metres després trobem la cruïlla d’entrada al balneari de la Fontcalda. La bellesa de l’entorn natural de la Fontcalda i el seu santuari són de visita obligada. De nou a la Via Verda seguim fent camí cap a l’estació de Prat de Comte, el poble més petit de les Terres de l’Ebre. A partir d’aquí, hi ha cinc túnels més i gairebé cinc quilòmetres fins a l’estació de Bot, lloc on parem per refrescar-nos. Aprofitant que som allí, sortim de ruta i pugem cap a l'Ermita de Sant Josep, on les vistes són espectaculars. I tornar a la Via Verda significa fer la ruta en sentit contrari, de retorn a El Pinell de Brai. Bona curtida, bon entreno, 24 kilòmetres en total , i 2hs.10min. de trajecte. Deixem a Olesa al seu poble (Pinell), i marxem cap a casa, que el dinar és a prop. Dimecres continuarem entrenant.



Per cert, Xavi "Romario" ha afegit un objectiu al 2009 (i no és la Marató). Quin altre objectiu té ? Xavi, pots dir-nos alguna cosa ?? O bé que ens informi la seva representant i Mitja Taronja, l'Heura, intrèpida reportera, que alguna cosa també hi té a veure, oi ?? Vinga, que ens ho expliquin. I per l'amic Gi, ja sé que ho sap, però li recordo que el seu objectiu més important del 2009 el farà segur, i l'altre, ja el farem un altre any. Molts anims. ( Osti tu, això ja sembla una declaració d'objectius pel proper any, tal com fem quan arriba Cap d'Any, no, no, no, això ja ho farem abans ó després d'explicar la Sant Silvestre de Tarragona ). Fins la propera setmana.

Salut per tots.


By Bond, Kuakin Bond

dimarts, 2 de desembre del 2008

17a. Mitja Marató de Tarragona

Diumenge, 30 de Novembre. Surto puntual a les 8 de casa, tot sol, direcció Tivissa, on passaré a recollir als amics Gonzalo i J.Mª Olesa. Hem quedat al camp de futbol, però no per fer una sortideta, com habitualment, sinó per anar tots junts a Tarragona i prendre part a la Mitja Marató. Pel camí, el tema és saber a quin ritme hem d'anar : Olesa és més conservador, i diu que ell anirà per fer 1h.40min. , i Gonzalo i jo ens animem mútuament per intentar seguir a la llebre que marcarà 1h.30min. Així que mentre ens posem d'acord de si podrem aguantar el ritme ó no, arribem a Tarraco. Avui jo també tinc un al·licient més, ja que la gent de Schutz estrenem equipació. Cada vegada hi ha més gent enganxada a fer kilòmetres al meu voltant, i és que com ja sabeu, insisteixo tant com calgui. Bé, realment, no és del tot cert. En aquest cas, el meu boss, l'Uwe, a anat animant gent per fer la cursa, sense cap tipus de coacció laboral (em penso que no, tot i que cada vegada hi ha més baixes a l'empresa, je, je). Però bé, centrem-nos. Tot i que a les 9 ja érem al lloc, fins l'hora de la sortida va ser tot molt precipitat, així que arribo a les 10 amb gens d'escalfament i sense cap foto de colla (només la nostra intrèpida reportera Heura va fer-me una instantània mentre intentava trobar a algun company, bé de Schutz ó bé de Tivissa). Puntual a les 10 comença la Mitja Marató. Jo finalment, trobo a Gonzalo a la sortida, i fem tal com havíem parlat (4:20 min x km.). Als primers kilòmetres costa no tocar-se amb ningú, i és que hi ha corrent pel lateral de la Rambla Nova més de 1600 atletes. Aviat enfilem camí cap al Polígon, i allí ja comencem a trobar cares conegudes (els amics Cristian i Jordi Aros), Daniel (de Schutz). Fins i tot vaig trobar-me al amic Molinos, si, si , del Perelló, tot un crack del futbol, ara reconvertit en corredor de fons. Sort que no havíem quedat per jugar a futbol, ja que no portava les canyes a la bossa. Em centro altre cop. La cursa transcorre pel mateix circuit que l'any passat, tots ja el coneixeu, així que no el descric. Vull anotar això si tota la gent que vaig veure: apart dels ja comentats, també hi eren els amics Santi, Roser (em va dir que l'havien enredat), Robert (quin carreró que va fer, l'atleta del Reus Ploms, ó haig de dir del Trote Extrem , ja, ja, Robert, ja m'ho explicaràs, que la gent del Trote ja t'ha fitxat, si ó no ?? ), Albert Martínez, Carles Cabré (no el vaig veure, però hi era), tota la gent de Schutz (Uwe, Jordi Avilés, JA), de Basf (Pep Rovira, Xavier Redondo), i els amics Albert Pàmies i Eva Llatser, que són com de la família per mi. També hi era el mestre Josep Mª Benavent, que va fer un molt bon temps, com ja ens té acostumats a tots. Jo de gran vull ser com ell. Molta gent de la Ribera (coneguts de Móra d'Ebre, Miravet, i l'amic Robert Moliné, de Ginestar, que també hi era , tot i que no vaig poder-lo veure). Tots vam fer una gran cursa, tots les 1600 corredors, que vam contribuir a que la Mitja Marató de Tarragona sigui millor any rera any. L'any que ve encara serem més, ja que la gent del Calvari hi tornaran a ser tots. Bon obsequi, amb camiseta d'entrenament de màniga llarga del Runners, que foten una bona feina organitzativa, i molt bon ambient. Tot excel·lent. Fins i tot el clima va ser esplèndid. L'únic però va ser que l'obligada i reconfortant dutxa era massa lluny del lloc d'arribada, però cap problema, vam anar recuperant el tó muscular de camí cap a les dutxes. I després, cap al cotxe, que fem tard a dinar. Si voleu, a http://www.atletisme.cat/classificacions/tarragona/result2008.htm , trobareu tots els temps i resultats. També afegirem més fotografies, ja que com ja us he dit, allí teníem als reporters Heura i Xavi, sense perdre's cap detall. Moltes gràcies a ells pel suport i els ànims al llarg de tota la cursa.


Salut i fins la propera.




By Bond, Kuakin Bond